SYAKHRUDDIN.COM – Para pencinta olah raga senam yang tergabung dalam Kapesos (Kerukunan Purnakaryawan Sosial) dan LLI (Lembaga Lanjut Usia) Indonesia Sulawesi Selatan.
Sejak Sabtu pekan lalu mendapatkan menu dengan porsi olah raga yang baru, dari gerakan Ling Ting Kung (LTK) ke gerakan Andrie Wongso Sehat Semangat Senang (AW S3) yang diperkenalkan instruktur Bapak Ilyas HAM dari Barru.
Perpindahan gerakan dari aspek pelenturan tubuh dan penataan pernafasan ke gerakan perbaikan lutut dan pinggang peserta, tentunya membawa pengaruh kesehatan yang sangat berharga.
Kalau selama ini masih ada berpandangan, tidak ada gunanya kumpul-kumpul di setiap hari Sabtu, hanya menghabiskan waktu dan kurang bermanfaat, maka pandangan itu kini harus di tepis, digantikan dengan semangat positif, untuk mau mengolah tubuh di usia pascaaktif sebagai aparatur sipil negara.
Disini para purnakaryawan akan mendapatkan manfaat, selain olah tubuh yang sesuai dengan kemampuan fisik, juga olah rohani, karena berkumpul dan ngalir-ngidul dengan sesama mantan karyawan, maupun dengan mantan atasan, yang kini posisinya sudah se-level.
Tak ada lagi atasan bawahan, yang ada silaturahmi sesama pensiunan. Mereka yang senior kita tuakan sebagai warga utama, sementara rekan kerja dahulu merupakan sahabat bercengkrama untuk berbagi kisah, dan sebagai ajang silaturahmi.
Terkadang ada acara tambahan, saling berkunjung ke rumah masing -masing, sehingga semakin meningkatkan imun tubuh di era pandemi Covid 19, yang semakin hari makin merajalela.
Pemilihan lokasi latihan di halaman Masjid Besar Al-Abrar Makassar, selain halaman parkir yang luas, juga tersedia kamar kecil yang banyak, sehingga tak perlu lagi panik mencari kamar kecil, karena posisinya disisi kanan lokasi kegiatan, Apalagi bila kondisi hujan, dapat memanfaatkan lantai dasar sebagai pusat kegiatan.
Kata kunci yang kita dapat peroleh, dengan perubahan LTK – ke AWS3 memberikan gambaran, bahwa dalam kehidupan ini tidak ada yang abadi, semua akan berubah sesuai dengan ketentuan zaman.
Bagi kita yang sudah berada di posisi Ashar, mari memanfaatkan waktu, untuk tetap berolah raga di hari Sabtu dengan semboyan 3S, Sehat – Semangat – Senang sampai tiba saatnya waktu kembali menghadap kepada Sang Maha Pengatur.